茂名市茂南區作為茂名市的政治、經濟和文化中心，雖以現代化城區面貌為主，卻擁有獨特的自然景觀與人文底蘊，成為粵西地區一處值得探訪的旅游目的地。茂南區地處南海之濱，依山傍海，旅游資源以生態休閑與歷史文化為特色，融合了城市活力與自然靜謐。

自然景觀方面，茂南區擁有茂名森林公園這一核心景區。公園占地廣闊，集森林生態、科普教育、休閑娛樂于一體，園內林木蔥郁，湖水清澈，設有植物園、動物園和戶外拓展基地，是親子游與自然愛好者的理想去處。鄰近的小東江蜿蜒流過城區，江岸綠道成為市民散步、騎行的重要場所，沿途可欣賞水光山色與城市風貌的和諧共生。

歷史文化資源同樣豐富。茂南區承載著茂名深厚的石油工業歷史，茂名石化工業遺址見證了城市的發展歷程，部分區域已轉型為工業旅游點，向游客展示“南方油城”的輝煌過去。同時，區內保留有傳統的嶺南民俗文化，如年例、龍舟賽等節慶活動，生動體現了地方人文風情。

美食體驗亦是茂南旅游的一大亮點。作為海濱城區，新鮮海產如蠔、蝦、蟹等尤為出名，搭配本地特色烹飪手法，令人回味無窮。茂名糯米雞、化州糖水等小吃，也深受游客喜愛。

總體而言，茂南區雖非傳統意義上的景區密集區，但其獨特的城市生態、工業遺產與民俗文化交織，為游客提供了一種深度體驗粵西生活的機會。無論是漫步森林公園呼吸清新空氣，還是探尋石油工業的印記，茂南區都能讓旅者在現代與自然的交融中收獲難忘回憶。